RESPIRAR- ist Atmen nicht der
Schlüssel zum Glücklichwerden?
Atmen- was heißt das eigentlich
genau? Denkt da nicht jeder sofort an Luft holen und die Luft in sanften Zügen
wieder ausströmen zu lassen? Ich persönlich habe mir vorgestellt, an einem
Strand zu stehen und dem rauschenden Meer in seinen vollen Zügen zuzuhören.
Eine sanfte Brise umhüllt meine Haut und lässt mich frei werden. Für mich
heißt Atmen, dass ich von meinen Problemen der Vergangenheit und auch von den
Ängsten des Alltags loslassen und für einen Moment innehalten kann. Langsam
begebe ich mich auf eine atemberaubende Reise und schaue ganz tief in mein
Herz. Jedes einzelne Detail betrachtend, beleuchte ich jede Stelle meines
Herzens. Ich erkenne Teile meines Herzens, schöne Erinnerungen, die mich
bereichert haben. Ich erkenne aber auch Teile meines Herzens, die mich daran
erinnern, wie schwer man sich selbst oder wie schwer einem andere Personen das
Leben gemacht haben. Aber wenn es die schweren und schmerzlichen Zeiten und Erfahrungen
im Leben nicht gäbe, wo bliebe dann der Trost? Wo gäbe es dann Menschen die
einem wieder Kraft geben und einen wieder nach vorne blicken lassen? Jetzt
stehe ich hier, und erkenne das Meer mit seiner überwältigenden Kraft und
Schönheit. Merkwürdig oder ? Hat das Meer nicht eigentlich auch zwei Seiten?
Die eine Seite ist die Schönheit, wenn man die Farben sieht und ein sehr
schöner Tag ist. Dann kann man auch oft bis ganz runter auf den Grund blicken
und das Meer in seinen prächtigsten Farben und Formen neu entdecken. Es gibt
aber auch die andere Seite, nämlich die gefährliche, erschreckende Seite des
Meeres mit all seinen Gefahren. Aber solange wir atmen können und dieses Atmen
auch genießen wollen, gibt es keinen Grund sich Sorgen zu machen. Denn wer
atmen kann, der kann frei sein. Und wer frei sein kann, der kann auch gut
leben. Ich wünsche dir, dass du atmen kannst, wann immer dir danach ist. Nehme
dir Zeit zu atmen, nehme dir Zeit im Sinne von in dich kehren und in dein Herz
zu blicken. Vielleicht stellst du fest, dass Sorgen, mit denen du dir selbst
nur das Leben schwer gemacht hast, doch nicht so wesentlich waren. Ich wünsche
dir auch, dass du Menschen hast, die dir wieder die Kraft geben, nach vorne zu
blicken und dir eine neue Sichtweise im Leben geben. Lass dich anstecken von
der Schönheit des Meeres, aber gib auch Acht auf die Gefahren, die das Meer mit
sich bringt.